3日目。

正直、今日は書くのが面倒だなぁいう感情が湧いてきています。

今日はこの話について。

昨日は華やかさの陰には、地味な習慣がある　という話でした。

三日坊主という言葉はどこかで耳にしたことがあるはずです。

何かを始めよう！と思い立って三日目で続かなくなること。

実際に感じたことはありますか。

感じたことがない人は、何かを始めたら「三日目」に注目してみてください。

僕は、このブログが今日で三日目。億劫な気持ちがありました。

これは脳科学で説明できるというのです。

自分だけでなく誰しもに、

「三日目には魔物が待っている」

このように前もって認識しておくと、

「あ、今日抵抗を感じるのは三日目だからだ」

と思うことができます。

3日目の魔物を乗り越えると、徐々に抵抗は小さくなり、ストレスを感じなくなり、やがて習慣として定着する。

僕は今日、3日目の魔物を倒しました。（笑）

モチベーションに左右されず、自動化。

ここは、感情の入る場面ではない。

小さな改善が、大きな成果に。

小さな改善を絶えず見つけ、習慣化に努めます。

小窪