大谷翔平と同じ習慣でも、僕は幸せになれない。

彼の生活がストイックで時に無機質な面もある、という話ではありません。

エンターテインメント事業の撤退でチームを解散。

その後、あれこれと事業を構想するが、ひとつもピンとこない。

大学の授業もなければ、友達に会う気もしない。

情報の波に飲まれて感度も下がっている。

今ではその期間を経て、新たな考えを持ち、事業を行っています。

堕落し、生活リズムも壊滅的状態。

そんな日々から立ち直るために、まず始めたのは運動と食事でした。

運動は週6日でジム。

重量と回数は逐一記録。

食事は一日2800kcal。

タンパク質・脂質・炭水化物(PFC)は3:2:5の比率。

毎食何を食べたか、栄養素で記録。

おにぎりをサランラップに包み、毎日3個持ち歩く。

半月で5kgのお米が無くなりました。（笑）

鶏むね肉を週2日、2kg買い出しに行く。

ご飯の重さや肉の重さまで測って食べる。

プロテインは1日3回。

とことん徹底したのだ。

結果として、ベンチプレスは95kgまで上がるようになった。

ここだけ切り取れば、ボディビルダーと同じ生活。

ビルダー生活だ。

恐縮ながら、「大谷翔平の習慣と同じ」とも思っていた。

この生活は2ヶ月続いた。

もっと続けても苦じゃないと思っていた。

かえって、食事を記録しないこと・運動しないことに違和感があった。

こわさとも言える違和感だ。

この2ヶ月間で、堕落した状態から回復した。

今これを書いていても、当時を思い出し息苦しくなってしまう。

復帰をする際、この２ヶ月間の振り返りを行った。

規則正しい食事、睡眠、運動。

復帰するために、それだけに注力したとも言える。

自由に時間があって筋トレができて昼には公園に行ったり。

堕落からの復帰の話だが、見え方によっては人生上がった成功者の生活だ。（笑）

しかし、２ヶ月を振り返ると、全く幸せとは思えない自分がいた。

目指す方向性が大谷翔平とは全く違うからだ。

大谷翔平と同じ習慣をやっている。

睡眠、食事、運動は大切。言うまでもない。

しかし、自分は野球選手ではなければボディビルダーではない。

まして今からスポーツ選手になることは現実的ではない。

彼らと同じ生活をして、自分はお金を稼いではいない。

筋肉がつき、最大重量が上がっても、幸せには直結しない。

私は、筋トレで評価されることも望んでもいない。

目指すべき方向性を間違っていた。

他方で、この経験は自信にもつながった。

大谷翔平と同等レベルで、何かを徹底することが出来る。

1つの方向を向き、目標までの差分を日々の習慣改善で埋めていく。

今回は、筋トレ、という方向を向いて改善をしていた。

そして、重量アップという形で結果が出た。

①方向セット→②習慣改善→③徹底継続

今回は、①が適切じゃなかった。

だから幸せを感じなかった。

幸せに直結することは何か。

筋トレで、②③はできた。

これは自信だ。

次は、①を何かと入れ替えれてみる。

自分が幸せになれることを①に設定する。

設定した目標に近づけるようにｍ②を明確にする。

③は筋トレと同じように徹底継続。

そうすると、重量が上がったときのように①でセットした目標地点に近づくだろう。

シンプルに、「幸せ感じる方向向かってやれてるか！」という話。

このような経験があり、私は今事業に取り組んでいる。

①に事業をセットすることが、自分にとっての幸せであると思ったからだ。

②③の段階に、今いるんだ。

このブログもその一環だ。

徹底継続すれば、重量が上がったように、事業でも目標に近づけるはずだ。

事業も同じであると、今は思っている。

②③では勝てる。

せめて引き分けには持ち込める。

その自信が私にはある。

自分はバットを持たない。

ビジネスの土俵にいる。

大谷翔平生活も無駄ではなかった。

人生無駄なし。

小窪